Když chceš něco vyhrát, běhej sto metrů. Když chceš něco zažít, běhej maraton. (Emil Zátopek)

1T3D

9. srpna 2016 v 15:00 | Emma |  Běžím o život
Pondělí 8.8.2016

Bohužel jsem minulý týden nezvládla jít běhat ještě v neděli. Byl to náročný víkend. Každopádně jsem to dohnala v pondělí. Zjistila jsem, že jít běhat dvě hodiny po jídle není dobrý nápad. Když jsem přijela z práce, měla jsem strašný hlad a sežrala na co přišla. Pak se můžu divit....

Prozatím : 20:39 min - 5min na rozehřátí jsem přeskočila, dala jsem si pár skoků přes švihadlo a 10 sedů lehů.
vzdálenost : 1,61 mil
průměrná rychlost: 4,68 mil za hodinu :D tak to je vážně rychlost ( jednu míli bych dala za 12:49 min.)

Na závěr jsem si dala minutu ještě mimo měření, jestli zvládnu ve středu 90s běh. Ano, Ano zvládnu. Dokonce jsem si nakonec zasprintovala asi 100m domů :-) I když mi bylo těžko, zatím to byl můj nejkrásnější běh :-)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Celene Celene | Web | 21. srpna 2016 v 11:56 | Reagovat

moc díky za komentář k mýmu diary ze 4týho srpna :-) když to tak čtu - nenatočíme nějakej běžeckej mini-film? :D

2 WaclawI WaclawI | E-mail | 17. ledna 2017 v 19:34 | Reagovat

Chtěli byste zvýšit návštěvnost na emmabezi.blog.cz několikrát? Hledat v google: Masitsu's tricks

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama