Když chceš něco vyhrát, běhej sto metrů. Když chceš něco zažít, běhej maraton. (Emil Zátopek)

Shrnutí aneb noťas zase doma!

10. června 2016 v 19:44 | Emma |  Běžím o život
Asi jste si všimli, že jsem delší dobu nepřidala žádný článek o běhání. Není to o tom, že bych se na to vykašlala, to vůbec ne. Jen se na mě můj milovaný noťásek vyprdl a přestal spolupracovat. Přišla jsem o všechny data, fotky, filmy... No znáte to všechno je v haj.lu. Naštěstí mám kolem sebe pár schopných lidí, kteří mi pomohli a noťas dali do kupy.

V těchto těžkých chvílích mi dělal největšího kamaráda diář. Do téhle zázračné knížečky si lepím motivační obrázky, hesla, nálepky, zaznamenávám si co sním, jak cvičím a jak běhám. ( Třeba se někdy dočkáte i fotek, jak takový diář vypadá)

Nicméně. Za těchto 10 nefunkčních dní jsem byla 3x běhat a absolvovala jsem hodinu H.E.A.T.u. Jednu dokonce s posilováním břicha. Bylo to super a už se těším na další hodiny :-) na tomto sportu si člověk vytvoří závislost.


Shrnutí:

Běh: Úplně nejkrásnější byl běh 2.6. - to jsem dodržovala 2min běhu a 1min chůze.
Běh 5.6.byl o něco horší, protože jsem měla strááááášně náročný víkend. (tatínek měl narozeniny 50.) Ale dokopala jsem se a běžela jsem.
No a běh 7.6. už byl zase o něčem, takže běh 13.6. absolvuju se zapnutou aplikací Endomondo a začnu zveřejňovat výsledky. Už se nemusím tak stydět :D

H.E.A.T.: do fitka chodím každou středu. 1.6. jsem měla rezervovanou obyč spalovací lekci na 50 min. Potit se, potit se, potit se. Jedna nevýhoda tohoto zapálení - prošlapala jsem boty takže musím koupit nové.

8.6. jsem si rezervovala hodinu s posilováním bříška. (které mě bolí ještě teď) Spaluje se 35 min a 15 min se posiluje. Je to dřina, člověk už nemůže, ale ta krásná bolest další den je k nezaplacení. Asi se ze mě stává masochista :D

Do 18.6. mají ve fitku slevu na 10 hodin H.E.A.T. programu takže jdu do toho. Další lekci budu mít zase ve středu, tak si tu pernamentku rovnou koupím :-) JUCH!

Během relaxovacích dní jsem překládala články o mé oblíbenkyni Jennifer Morrison. Tahle ženská je prostě bohyně. V jednou rozhovoru se rozpovídala o svém životním stylu a o tom, proč vypadá pořád tak perfekně. Článek doladím a zveřejním. Je mým velkým vzorem. :-)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Adéla Adéla | Web | 11. června 2016 v 21:26 | Reagovat

Ty to teda bombíš holka!! S tímle přístupem za chvíli budeš běhat spíš maraton :D Já jsem teďka nebyla dlouho běhat, zato jsem si ale oblíbila kolo a kolečkový brusle... na fotky se těším :)

2 Resi Resi | Web | 14. června 2016 v 9:06 | Reagovat

Když technika selže, tak je to vždy problém dostat z toho věci. Je fajn, že jsou lidi, vo to dokáží. :)
Jsou to super výkony a hlavně, když tě to baví, tak je to super. Navíc za běch nemusíš nic platit oproti ostatním sportům.
Bohužel jsem si ale k běhu cestu nenašla. Spíš ke kolu, ale jezdím málo.

3 Celene Celene | Web | 18. června 2016 v 11:20 | Reagovat

Ty fotky diáře by mě zajímaly :-) a taky se můžeš rozepsat o tom H.E.A.T.u, vůbec nevím, co si představit ajsem líná googlovat :D

4 Bree Bree | E-mail | Web | 24. června 2016 v 0:26 | Reagovat

Tomu říkám výdrž a odhodlání! Jen tak dál :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama