Když chceš něco vyhrát, běhej sto metrů. Když chceš něco zažít, běhej maraton. (Emil Zátopek)

Nesnídám, nesvačím, nestihnu to, nestačím....

27. června 2016 v 18:50 | Emma |  Běžím o život
... promiňte vážení, mám veliké zpoždění.

Asi to každý znáte. Připadáte si jako brouk Kvapník, nestíháte ani to, co byste měli, natož tak to, co byste chtěli.
Naposledy jsem psala v úterý. Takže...

Středa: H.E.A.T. + posilování bříška
Prostě kardio a bříško. Myslím si, že tady jsem se posunula už trošku dál. Hodinu kardia už jedu v pohodě, sice se zadýchám, ale ne tak jako na začátku a po posilování bříška se následující dny už můžu smát :D, to mi před tím nešlo. Tak mě to bolelo, že jsem nebyla schopná ničeho.

Čtvrtek: Kolo+ Koně
Každý čtvrtek jezdím na kole 4,5 km do stáje, kde bydlí koník, na kterého si platím část ustájení a ježdění. Je to anglický plnokrevník, dopředný, někdy trošku temperamentní a zlobivý, ale úžasný parťák. Jeli jsme na asi hodinovou vyjížďku do polí. Bylo to perfektní. Cválali jsme do kopce, krokovali z kopce, uskakovali před srnkou, plašili nás zajíci…..no sranda. Nožky mě trošku bolely, ale když jsem sedla na kolo a valila zpátky domů, tak jsem to asi nějak rozhýbala.

Pátek + Sobota
37 °C takže jsem byla zalezlá doma a nedělala lautr nic :D

Neděle: Rychlá chůze okolo rybníka, kolo+koně
Neděle už by se dala nazvat sportovním dnem. Dopoledne jsem se vydala na delší procházku kolem rybníku ve vesnici, kde žijí moji milovaní rodiče. Procházka je cca 5 km. Bylo dusno, horko, ale lepší než pátek a sobota. Neběhala jsem, protože to prostě nešlo. Odpoledne, když jsme dorazili domů, vzala jsem kolo a frčela za koníkem. Stejná akce jako čtvrtek, ale venku jsme byli 2 hodiny a perfektně jsme se protáhli. Koník si vrčel jak urvaný ze řetězu a já měla co dělat, abych všechny jeho vylomeniny useděla a nezůstala vyset někde na stromu. :D

Pondělí: to je dnes
Uklízecí den. Peru, uklízím, vařím...klasika, když jste celý víkend mimo domov. Večer si dám pár sklapovaček, zaskáču si přes švihadlo a budu ráda, že jsem ráda.

Zítra mě čeká zase Velký Indián. Takže 4,6 km. Těším se, těším. A musím podotknout, že se mi velmi zlepšila kondice. Poznávám to, když jdu do práce, šlapu schody, běžím na tramvaj (skoro každé ráno). Takže zařadím ještě více běhu a budu lepší a lepší a lepší. Držím si palce :D
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Neens Dee Neens Dee | Web | 27. června 2016 v 20:36 | Reagovat

jo to znám, taky často nestíhám :)

2 Adéla Adéla | Web | 29. června 2016 v 15:24 | Reagovat

Supeeeer! Z toho co všechno děláš musí být cítit zlepšení :D Jo čas běží... jako o život :o

3 steel32 steel32 | Web | 29. června 2016 v 15:31 | Reagovat

uu, tady je někdo aktivní :D já se k tomu snažím dokopat, ale furt ne a ne :D
takže všechny dny vypadají jako pátek + sobota :D

4 Resi Resi | 2. července 2016 v 7:57 | Reagovat

Jo je málo času na to stíhat vše.
Je to super, když pam vidíš zlepšení. :)

5 A. l Our-Health.blog.cz A. l Our-Health.blog.cz | Web | 29. července 2016 v 14:18 | Reagovat

Taky nestíhám a cvičení docela flákám a zkracuju na 10 minutovky :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama